收藏 手機(jī)看

        分享

        血糖高可以吃生的西紅柿嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        血糖高的患者可以吃西紅柿,生的和熟的都可以吃。西紅柿的含糖量非常低,大約為2.2%,可以忽略不計(jì)。西紅柿中還含有大量的膳食纖維以及維生素C、維生素B等微量元素,糖尿病患者可以食用。糖尿病患者無論在血糖控制得好或者不好的情況下,都可以食用西紅柿。但是水果就不一樣,糖尿病患者如果血糖控制得不好,比如空腹血糖情況下超過7.5mmol/L,餐后2小時(shí)血糖超過8.5mmol/L時(shí),就不建議吃水果,可吃一些不易升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿。如果血糖控制在上述范圍內(nèi)時(shí),可以吃少量的水果,包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、西瓜。吃的時(shí)間是在兩餐之間,一般小蘋果、小梨、小橘子吃一個(gè),大的水果吃半個(gè)。西紅柿既可以當(dāng)水果,也可以當(dāng)菜吃,所以對(duì)于糖尿病患者非常好,尤其是對(duì)血糖控制得不好的患者,又想吃一些涼的食物,可以用西紅柿、黃瓜代替。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 田阳县| 双城市| 青浦区| 新宁县| 许昌县| 吉木乃县| 宜君县| 高尔夫| 南溪县| 屏东市| 安庆市| 阳朔县| 雷州市| 张家界市| 仪陇县| 襄城县| 永顺县| 沁阳市| 上犹县| 南昌市| 太湖县| 襄汾县| 疏附县| 白银市| 吉木萨尔县| 安仁县| 海宁市| 柞水县| 浮梁县| 阜平县| 余庆县| 河津市| 蒙阴县| 正定县| 泸定县| 景洪市| 新源县| 锡林浩特市| 长阳| 页游| 灵丘县|