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        血糖高吃黃豆好嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 賈克寶 主任醫師
        黃豆作為食品,糖尿病的病人血糖高吃是可以的,但是不能吃太多。黃豆主要的營養成分是蛋白質,蛋白質是人體攝取總熱量的一種營養素,糖尿病的病人或者正常人攝取的總熱量包括蛋白質、脂肪和糖。血糖高要求總熱量攝入控制,適當地泡黃豆、吃點黃豆芽、喝點豆漿等都沒有問題,作為一種蛋白質的攝入途徑,吃點黃豆可以但是不能吃太多。吃太多總熱量攝入增多容易影響血糖,所以糖尿病的病人需要均衡飲食,蛋白質、脂肪和糖都需要攝入,任何一種東西吃多都會造成總熱量攝入增多、血糖不穩定。所以高血糖可以吃黃豆,作為營養物質攝取一些雖然沒有問題,但不要吃得太多,要按照糖尿病的飲食比如按時定量飲食,任何東西都要定量。
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