血糖高可以適當(dāng)吃紅蘿卜，因?yàn)榧t蘿卜這種蔬菜含的糖分其實(shí)并不太多，含有豐富的水分、維生素，還有一些礦物質(zhì)，含的淀粉也不多。因此吃紅蘿卜，并不會(huì)顯著增高血糖，但它畢竟是一種食物，所以在吃了后，一定要監(jiān)測(cè)紅蘿卜對(duì)血糖的影響。對(duì)于大部分人而言，這種食物都不會(huì)有顯著增高血糖的作用，但是也不排除有一些患者吃了以后血糖會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。糖尿病患者在血糖高時(shí)，除了吃這些菜以外，還要注意一定要想辦法把血糖控制平穩(wěn)，這樣盡可能減少血糖的波動(dòng)。另外還有一些人會(huì)誤認(rèn)為吃紅蘿卜可以去主動(dòng)降低血糖，在血糖高時(shí)會(huì)去吃紅蘿卜以達(dá)到降低血糖的目的，這個(gè)說(shuō)法其實(shí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。?由于紅蘿卜中并不含胰島素，胰島素是身體唯一能夠降血糖的物質(zhì)。部分人吃了紅蘿卜以后，發(fā)現(xiàn)血糖比原來(lái)有所下降，是因?yàn)榧t蘿卜本身不怎么升血糖，而吃了紅蘿卜以后，有可能會(huì)減少其他升血糖物質(zhì)的攝入，從而造成能夠降血糖的假象。