有氧運動對肝臟是比較好的運動方式，有一定的好處。但是需要強調如果有肝臟疾病的患者，比如有慢性乙型肝炎，或者已經形成肝硬化，甚至部分患者因其他原因引起肝硬化，比如酒精性肝硬化，患者需要注意運動量不要過度，要適量運動，適量的有氧運動對肝臟有利。適量運動即患者運動以后，沒有覺得過度勞累。所以肝臟疾病患者不要因為運動導致勞累，需要患者掌握。但是對普通人、健康人，有氧運動一方面可以降低血脂、血糖，而血脂和血糖對肝臟非常不利。部分患者如果飲食較好且進食量過多，同時缺乏運動，就會導致血脂高，從而導致患者出現脂肪肝。高血脂還會對心臟以及其他器官產生影響。所以有氧運動雖然沒有直接鍛煉肝臟，但是對促進內臟循環、降低血糖、血脂較有利，對肝臟也有好處。