糖尿病、高血壓飲食注意事項是低鹽、低脂，碳水化合物也要控制。日常吃的這些食物，像新鮮的蔬菜、蛋、奶、米飯、饅頭、面條，都可以吃，但是都不能吃太多，要控制總熱量。因為糖尿病每天的熱量要控制，要預防高脂肪、高膽固醇出現。糖尿病合并高血壓的患者，相當一部分有高血脂、高甘油三酯和高膽固醇血癥，因此對于肉類如牛肉、豬肉、羊肉要少吃。可以多吃些深海魚，如深海鯪魚、美國三文魚這些都有好處。其他吃油方面，可以選擇吃植物油、橄欖油，對身體也有好處，蛋白補充可以用雞蛋清、牛腩。