- 問
- 得了抑郁癥可以運動嗎？
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35歲
2015-04-22 04:34 瀏覽3950次
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病情描述：
我最近工作壓力特別的大，經常被領導訓的。后來就特別的不高興的，而且還郁郁寡歡的。也不知道是怎么了。就去醫院檢查說是打了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥可以做運動嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者只有是體育運動都可以，沒有禁忌，不過最好做自己喜愛的運動，不要強迫自己不愿做的運動就可以。建議：有氧運動，更適合，如登山，騎自行車，快走，慢跑，都可以，主要是保持心情舒暢，就可以，只要自己感覺舒服就可以。
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