萎縮性胃炎是我們生活中常見的胃病，由于他的危害是比較嚴重，因此我們一定要進行很好的治療，平時飲食中一定要注意調理，胃病胃病主要是飲食上的問題，但是我們平時也要多多進行運動，但是萎縮性胃炎患者切忌劇烈運動。

　　萎縮性胃炎病人不宜劇烈運動，"脾宜靜則磨"，臥床休息狀態下，大量血液匯集于消化器官，幫助胃腸正常而有節律地蠕動，充分消化食物、吸收營養。如果萎縮性胃炎病人運動過量，則血液流注于肢體、肌肉較多，胃腸等消化器官，就得不到充足的血液供應，而處于相對缺血、缺氧狀態，一則不利于食物的消化吸收，二則不利于萎縮、腸化、增生的腺體再生和恢復正常，自然不利于病情。萎縮性胃炎病人，可選擇運動量小的運動形式，不要過度活動。

　　中度以上萎縮性胃炎的胃病患者，還是以飯后臥床休息一會兒為好，時間可為30min至1h。臥床姿勢應為略微彎曲的側臥，一般以右側臥位為好，一來可以減輕心臟負擔；二來胃通向十二指腸，以及小腸通向大腸的口，都是向右側開，右側臥，有利于胃腸道內容物的順利運行；再者右側臥時肝臟流經的血液多，對食物的消化，體內營養物質的代謝、藥物的解毒，及肝臟組織本身的健康都有利。當然，有胃--食管反流者，或飯后臥床出現不適癥狀者，不可強求臥床，可于飯后靜坐一會兒再活動。

　　中度以上慢性萎縮性胃炎，或伴有中度以上，腸上皮化生，或中度異型增生的患者，更應節勞和注意休息，尤其要注意適時的臥床休息。目的是：一方面，病人集中一段時間接受系統治療；另一方面病人暫時脫離生活、工作環境，擺脫世俗、公務的繁擾，保持平靜的心理狀態、規律的生活起居、充分的休息時間。照此執行的絕大多數患者，都得到了康復，其效果明顯，比未能安心靜養的服藥患者，高得多。

　　較輕的胃病，是可以進行適當運動和勞動的，但應該有節制，正所謂"形要小勞，無至大疲。"運動的形式，以散步或打太極拳為好，體差的人練一二式亦可，不必出汗和過力，避免運動過量和大汗淋漓。跑步、跳舞、打球等，劇烈運動不適合于胃病患者。

　　因此，得了疾病我們一定要進行很好的治療，采用正規的治療方法，會事半功倍的，最后我們希望所有患者盡早擺脫疾病的困擾。