腎炎這類疾病相信大家并不陌生,它對患者的影響是非常大的,每個人都希望可以通過一些措施來預防它。但是很多人都不知道關于腎炎的預防方法具體有哪些。
今天就給大家介紹了一些可以預防腎炎的方法:
1、虛邪賊風,避之有時腎病的發生與上呼吸道感染密切相關,常以感受風寒、風熱、風濕之邪為始因,所以,要預防腎病的發生,就應注意天氣寒暖的變化,增減衣服,避免陰雨天外出,避免汗出當風,涉水冒雨,穿潮濕衣服,時刻警惕外部風寒的侵襲,這是預防腎炎患者朋友要注意的。
2、勞逸結合,起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度,均可降低人體對外邪的抵抗力,增加患病的機會。所以,日常生活中,應勞逸結合,按時作息,以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
3、講究衛生,有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作等,都有變成腎炎的可能,因此有病早治非常必要。保持下體清潔,勤換衣褲,可防止泌尿系感染;保持大便通暢,定時排便,有利于代謝廢物的排除,這方面也是預防腎炎患者朋友需要注重的。
4、精神樂觀,預防為先應警惕腎炎的發生,但不必悲觀,應消除對疾病的恐怖心理。除平時加強體育鍛煉外,腎陰不足者可服六味地黃丸,衛氣不足者可服玉屏風散,以補腎培元,固護衛表,防止外邪侵表誘發腎病。
5、鍛煉身體,增強體質“生命在于運動”,體育鍛煉有利于增強體質,提高機體抵抗力,防止感染細菌、病毒后免疫反應性損害的發生。
以上給大家介紹了一些可以預防腎炎這類疾病的注意事項,相信大家對于腎炎的預防有了一定的了解了,大家應該在日常的生活中不斷地積累預防疾病的知識,有效的預防疾病的發生。這也是為自己的身體著想,為自己負責。
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