腎炎做什么運(yùn)動(dòng)好
發(fā)布時(shí)間：2016-04-27 來源：中華康網(wǎng)
人體在站立時(shí)，腎臟血流量只有臥位時(shí)的四分之一，急性腎炎患者臥床休息可以增加腎臟的血液供應(yīng)，改善腎臟缺血，有利于腎臟功能保護(hù)和病情恢復(fù)。但是，長(zhǎng)期臥床或極少活動(dòng)會(huì)使患者全身各器官功能衰退，不利于病情恢復(fù)。因此，當(dāng)患者癥狀好轉(zhuǎn)時(shí)（尿蛋白少于1克/日，肉眼血尿消失），應(yīng)該逐漸減少臥床時(shí)間，增大活動(dòng)量。
患者可以在室內(nèi)進(jìn)行簡(jiǎn)單活動(dòng)。如病情無加重、繼續(xù)好轉(zhuǎn)，則經(jīng)1～2周，可以到戶外活動(dòng)。可以先從短時(shí)間的散步，練習(xí)呼吸體操等做起，待身體狀況進(jìn)一步好轉(zhuǎn)后再加大運(yùn)動(dòng)量，如適當(dāng)慢跑或較長(zhǎng)時(shí)間地散步，也可以打乒乓球、羽毛球等。運(yùn)動(dòng)量的安排要根據(jù)患者自我感覺、尿化驗(yàn)等來判斷，如果尿化驗(yàn)蛋白量和紅細(xì)胞只有稍微的增多或保持原樣，這說明鍛煉效果是好的，可以繼續(xù)進(jìn)行，否則就要適當(dāng)減少。定期復(fù)查尿常規(guī)，如果發(fā)現(xiàn)尿改變加重，則應(yīng)再次臥床休息。
特別提醒的是，腎炎患者康復(fù)以后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量比較大的體育活動(dòng)，但是注意在痊愈后一年之內(nèi)不宜做長(zhǎng)跑或參加劇烈的體育比賽，以免過度勞累引起腎炎復(fù)發(fā)。
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