骨折了，吃什么好呢?
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
骨折可不是一個小疾病，俗話說，傷筋動骨一百天。這也就說明了在治療骨折的過程中，需要慢慢的修養。這段時間，除了一些常規的治療以外，我們還可以通過飲食來輔助治療。骨折了，吃什么好呢?
骨折早期受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。 飲食要點：原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關節功能的恢復。
飲食食譜，早餐：雞蛋、牛奶、豆漿、面包、麥片、八寶粥 午餐：瘦肉、豆制品、鯽魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、黑魚湯、山楂、核桃、 晚餐：瘦肉、豆制品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、山楂、核桃、
飲食偏方 肉鴿湯：三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續7-10天。桃仁粥：《食醫心鏡》桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸，研汁去渣，入粳米，紅糖，同入沙鍋中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通經止痛之效，可用于骨折早期，氣滯血瘀者。
上述文章通過一些飲食食譜和飲食偏方，為大家介紹了對骨折比較有益的一些事物。無論是食材的本身還是食物的做法都是很常見且容易做的，骨折患者不妨嘗試一下，也許會給你的恢復帶來意想不到的效果。
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