嬰兒吃核桃的好處主要包括以下五個方面：1、促進生長發育：核桃中含有豐富的營養元素，經常吃核桃對于生長發育非常有益；2、調節胃腸功能：核桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，對于調節胃口有一定幫助；3、提高記憶力：核桃對于促進大腦發育非常有益，適當吃核桃可以提高記憶力；4、促進骨骼發育：核桃中還含有一定的鈣質成分，經常補充核桃，還能夠促進骨骼發育；5、調節免疫力：經常吃核桃，還能夠起到調節免疫力作用。對于免疫功能低下的嬰兒，適當補充核桃，能夠增強身體的抗病能力。核桃對于小嬰兒是非常有營養的食物，建議可以適當進食核桃，但是嬰兒胃腸功能還沒有完全發育成熟，而核桃中含有脂類成分比較高，所以不要一次進食過多，否則可能會造成胃腸功能紊亂、消化不良。