南瓜對卵巢的好處只是輔助性，如果堅持經常吃南瓜，才有可能會發揮對卵巢一定的維護作用，偶爾吃南瓜對卵巢并不起到維護性作用，比如南瓜里邊含有維生素E、維生素C，對卵巢局部功能的維護會起到一定的作用。另外南瓜還含有一定的其他膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，輔助性的就會使身體素質提高，相對的卵巢也會接受到這種相應的好處。再有就是南瓜可能會對卵巢的激素平衡起到一定的作用，因此建議在日常生活中可以適量吃南瓜，對維護卵巢功能會起到一定作用。另外也要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，對卵巢功能的維護會起到好的作用。