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        寶寶吃南瓜有什么好處

        參與醫生

        中日友好醫院 王志新 主任醫師
        寶寶吃南瓜的好處主要有以下幾點:1、補充維生素A:南瓜里面含有大量的類胡蘿卜素,可以補充身體所需要的維生素A,對于生長、發育有一定好處;2、保護胃黏膜:南瓜中含有很多果膠,可以保護胃黏膜,避免受損;3、防止便秘:南瓜中含有大量的可溶性膳食纖維,有助于腸道黏膜的蠕動,避免產生便秘;4、補充氨基酸:南瓜本身含有多種豐富的氨基酸,如亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸等,對于氨基酸的補充會有一定作用;5、解毒:南瓜還具有一定的解毒功效,例如少量的鉛中毒或者有重金屬中毒,吃南瓜有助于重金屬的排出,對身體健康是一定好處。在吃南瓜的時候需要注意,不要給寶寶一次吃得過多或者連續吃得過量,否則容易出現高胡蘿卜素血癥。適量補充較好,如果吃得過多或者食物品種過于單一,對于寶寶而言,也可能會造成身體的損傷。
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