寶寶吃南瓜的好處主要有以下幾點：1、補充維生素A：南瓜里面含有大量的類胡蘿卜素，可以補充身體所需要的維生素A，對于生長、發育有一定好處；2、保護胃黏膜：南瓜中含有很多果膠，可以保護胃黏膜，避免受損；3、防止便秘：南瓜中含有大量的可溶性膳食纖維，有助于腸道黏膜的蠕動，避免產生便秘；4、補充氨基酸：南瓜本身含有多種豐富的氨基酸，如亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸等，對于氨基酸的補充會有一定作用；5、解毒：南瓜還具有一定的解毒功效，例如少量的鉛中毒或者有重金屬中毒，吃南瓜有助于重金屬的排出，對身體健康是一定好處。在吃南瓜的時候需要注意，不要給寶寶一次吃得過多或者連續吃得過量，否則容易出現高胡蘿卜素血癥。適量補充較好，如果吃得過多或者食物品種過于單一，對于寶寶而言，也可能會造成身體的損傷。