盆底康復治療方法，主要有以下幾種： 1、盆底肌鍛煉，即凱格爾運動，是自主鍛煉盆底肌的一種方法，是尿失禁、盆腔臟器脫垂及便秘等疾病治療方法。但這種訓練具有一定的盲目性，大約有超過一半的患者訓練并不是盆底肌，而是腹肌和臀肌，不僅治療無效，而且會產生相反的作用。所以要正確學習凱格爾運動的方式，隨時隨地都可以做這種運動，改善盆底功能； 2、盆底肌電刺激及生物反饋，是目前應用比較普遍的一種方式，能夠更好的指導患者控制盆底肌，較單獨盆底肌肉鍛煉效果更好； 3、盆底磁刺激是目前比較有前景的盆底康復技術，可達盆底組織深部，無創、安全、不產生疼痛，比傳統電刺激方法更有效和更有效和安全。目前比較推崇磁電聯合治療模式，如何去判斷應用哪一種方式，需要在醫生指導下去進行。