過敏性鼻炎僅依靠自我治療無法治愈，根據國際上規范指南包括防治結合四位一體，需醫患雙方配合。過敏性鼻炎首先為吸入性變應與特異性體質相互作用，產生持久過敏性炎癥，自我治療為治療第一步，應盡量規避過敏原。明確吸入性變應原。如花粉，注意自我防護或減少吸入；若螨蟲過敏，可進行除螨措施；對貓狗毛發過敏者，盡量不養寵物，此為過敏性患者治療第一步。其余治療應前往正規醫院，在醫生指導下進行規范藥物或其它治療，及自我改善某些生活習慣。