隨著生活方式的改變，主要飲食沒有控制，運動又減少，導致糖尿病的發病率越來越高。但是糖尿病其實是可以預防的。有糖尿病家族史的，糖尿病的發病率比普通人要高出很多，像這種患者從30多歲比較年輕的時候，就要開始定期的檢查血糖。飲食也要從早期就開始注意，不能吃得太多，不要吃得太油膩，還有配合運動。糖尿病的患者要管住嘴、邁開腿，對于沒有糖尿病的患者，其實也要做到管住嘴、邁開腿，做到這兩點那么糖尿病的發生率就會降低，即使發生，年齡也會往后延。最后監測血糖，早期發現血糖異常，早期處理也能夠預防糖尿病。