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        甘油三酯高吃什么水果和蔬菜

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        高甘油三酯血癥的患者,在食用蔬菜的種類上,沒有特殊的限制;水果方面,最好是食用含糖量在10%-20%的水果。1、蔬菜:可以吃帶葉的蔬菜或根莖類蔬菜,包括油菜、油麥菜、萵筍、豆角、柿子椒、西紅柿、冬瓜等都是可以食用的。發(fā)生高甘油三酯血癥的時(shí)候,需要在飲食進(jìn)行總量的控制,飲食如果不控制,機(jī)體食用的食物過多,在體內(nèi)是可以轉(zhuǎn)變成脂肪的;2、水果:少吃含糖量過高的水果,以免造成進(jìn)食大卡超標(biāo)??梢猿缘乃刑O果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、草莓、西瓜、香瓜等。吃的時(shí)間是在兩餐之間,這樣食用對(duì)機(jī)體的進(jìn)食大卡有一定幫助。對(duì)含脂的物質(zhì),以及總的進(jìn)食大卡,要進(jìn)行控制。對(duì)于脂肪含量多的食物,盡量少食用,包括動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉,以及高熱量、高脂肪的食物,包括蛋糕、甜點(diǎn)。發(fā)生高脂血癥的時(shí)候,除了飲食需要控制以外,還可以用藥物進(jìn)行干預(yù),因?yàn)轱嬍吃斐傻母咧Y,只占整個(gè)高脂血癥的10%-15%。
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