櫻桃的糖分其實(shí)并不高，櫻桃的糖分約在10%左右，也就是指100g的櫻桃含糖量大概在10g左右，也是常見水果中屬于含糖量比較低的水果。另外，櫻桃的血糖指數(shù)也是比較低微，僅為22，屬于低血糖指數(shù)的水果，也是說明相應(yīng)升高血糖的速度比較緩慢。 對于櫻桃含有的熱量也不高，每100g的櫻桃含有46kcal左右的熱量，所以糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以在兩餐之間適量的食用櫻桃，同時(shí)也可以代替部分主食，比如食用200g的櫻桃可以代替25g的主食量。