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        吃地瓜會放屁嗎

        參與醫生

        河南省人民醫院 張昊 主任醫師
        吃地瓜多了,有可能會放屁比較多,這是因為地瓜含有大量的膳食纖維、抗性淀粉,這些東西在消化道內不容易被消化酶所降解。到了腸道以后是很多細菌的作用的底物,細菌在分解、降解這些抗性淀粉、膳食纖維的時候,就有可能會產生比較多的這種氣體。如果吃的地瓜比較多,相對來講氣體產生的量就比較大一些。正常人每天大概能產生4000-5000ml的氣體,腸黏膜對于這種氣體具有非常強大的吸收能力,但是這個吸收有極限,也基本上是這樣的極限范圍。如果產生的氣體超過了極限,就有可能使得這些氣體在腸道內積聚,隨著壓力的變化就有可能順著腸蠕動排出到體外,就可能會出現放屁多的現象。所以對于地瓜這樣的食物,需要去吃一些,但是每一次的量不要過多。因為吃得過多以后,消化系統不能夠充分消化,腸道內的細菌在消化這些膳食纖維的過程當中,就有可能產生比較多的氣體,反而會帶來一些不適,比如造成腹脹、排氣多這樣一種現象。
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