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        糖尿病患者可以吃山藥嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        糖尿病患者可以吃山藥,盡管山藥含碳水化合物大約是20%,但糖尿病患者可以食用。但在吃山藥的同時要將山藥產生的熱卡計算在每天進食的大卡中。吃山藥、紅薯、土豆、小米、玉米等膳食纖維豐富、升糖指數低、飽腹感強的食物,對糖尿病患者十分有利。上述食物可緩解糖尿病患者末梢神經病變、自主神經功能失調導致的大便秘結。同時食用上述食物飽腹感強,可使糖尿病患者幸福感增強。由于機體處于饑餓狀態時,需要糖尿病患者的自律性很強,若是吃上述食物,可使糖尿病患者飽腹感強,即使患者自律性不是很強,也可較好控制進食。糖尿病患者的主食最好不要吃精米、精面,可多吃小米、玉米、蕎麥、燕麥、山藥、紅薯、南瓜來替代主食。但需要注意每天的總熱卡、熱量不能超標。糖尿病患者的飲食治療是基礎,其他治療都是在飲食治療的基礎上完成。糖尿病患者的飲食可以多樣化,但總熱卡需控制住,吃的數量也可以多,糖尿病患者總熱卡控制加上運動、藥物治療,有利于糖尿病患者。
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