治療便秘的蔬菜、水果較多，常見有以下幾種：1、蔬菜：平時吃的綠葉菜，如菠菜、青菜、芹菜，包括韭菜也較好。還有就是胡蘿卜，建議多吃胡蘿卜，因為胡蘿卜里面不只是纖維素含量很高，維生素A的含量也很高，特別對于小孩比較好。胡蘿卜通過榨汁以后喝1杯。腫瘤病人也可以食用，因為放化療以后，腸道很容易出現便秘。胡蘿卜汁要自己榨，不要去買；2、水果：水果常見如蘋果、梨、橙子、柚子，這些都可以吃。