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        蛋黃果孕婦可以吃嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 李瑩 副主任醫師
        一般情況下,孕婦可以食用蛋黃果,但是還要根據不同的孕婦身體狀況決定攝入量,常見孕婦食用蛋黃果的情況如下:1、適量食用:蛋黃果是一種熱帶的水果,含有比較多的氨基酸、維生素、膳食纖維,以及鈣、磷、鐵等礦物質,還有類胡蘿卜素、果酸等營養物質,對于身體狀態良好的孕婦,能給提供必要的營養物質。而果酸能促進消化,增進腸蠕動,使得孕婦腹脹、便秘的情況會有所緩解。另外蛋黃果含有多種的礦物質,對于孕婦的礦物質補充,有一定的好處;2、避免過量食用:蛋黃果含的糖分比較高,進食過多可能會讓孕婦攝入比較多的熱量,造成體重增加較多,引起孕婦和胎兒等一系列問題,比如孕婦的體重增長過快、造成血脂高、血壓高、血糖高等。還會引起胎兒偏大,發生巨大兒的幾率也增加,而巨大兒會增加分娩中風險和困難。所以對于血糖高的孕婦,盡量避免吃含糖量比較高,熱量比較高的水果。另外胃腸功能比較差的孕婦也不宜多吃蛋黃果,否則容易引起腹瀉、腹痛等不適情況。
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