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血壓低吃什么蔬菜最好
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參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 李玉峰 主任醫師

血壓偏低常見于一些年輕女性,經常血壓會在90/60mmHg左右,還有一些見于體質偏弱的人。建議增加營養,適當運動。盡量增加蛋白類食物,例如可以適當增加肉類食物,同時還要根據脾胃情況盡量多吃容易消化、容易吸收的食物,提高體質。配合體育鍛煉,運動鍛煉可以提升血壓。如果血壓偏低引起的癥狀比較明顯,建議服用藥物進行治療,中醫藥的方法效果會更好。

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