收藏 手機看

        分享

        高碳水食物包括哪些

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        高碳水食物包括以下幾類:1、谷類:比如大米、小米、玉米、燕麥、蕎麥、小麥,以及由谷類制作成的饅頭、面條、米飯、烙餅等,往往都含有比較高的碳水化合物;2、薯類:比如馬鈴薯,紅薯、芋頭、白薯等,也含有豐富的碳水化合物;3、瓜茄類蔬菜:比如黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、豆角等,也含有豐富的碳水化合物;4、葉菜:比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜等,也含有比較高的碳水化合物;5、部分水果:比如橘子、柚子、檸檬、橙子、香蕉、西瓜等,也含有比較高的碳水化合物。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 大城县| 马龙县| 阳信县| 类乌齐县| 宁国市| 岐山县| 城市| 凤阳县| 靖边县| 沧源| 津南区| 中西区| 玛沁县| 辛集市| 嘉义县| 兴仁县| 北碚区| 盱眙县| 平定县| 榆中县| 平舆县| 连云港市| 娱乐| 盐边县| 土默特左旗| 勃利县| 申扎县| 景德镇市| 渭南市| 大宁县| 五华县| 固安县| 炎陵县| 城固县| 渭南市| 景泰县| 平陆县| 扎鲁特旗| 保康县| 佛冈县| 新津县|