營養神經的藥物較多，但大部分要在醫生指導下使用，其實營養神經的藥物基本是B族維生素，如維生素B1、甲鈷胺等。因此富含B族維生素的食物對營養神經有幫助，對于神經的生長發育有促進作用，營養神經的食物具體如下：1、富含維生素的食物：富含維生素B、維生素C、維生素A的水果，如橘子、橙子、柑橙類或獼猴桃等，對于神經修復或神經生長發育的促進，可以起到較大作用；2、富含蛋白質的食物：如雞、鴨或者是魚類、蝦類，神經蛋白質含量相當豐富，因此食用富含蛋白質的食物對于神經修復有幫助作用，可以營養神經；3、富含微量元素的食物：如鈣、鐵、鋅、硒，類似于堅果類的食物或葡萄類?；颊呤秤靡紫⒌椭⒏叩鞍?、富含維生素的食物，對于神經可以起到營養作用。