潤養咽喉的食物，可以分水果和中草藥，水果例如西瓜、梨子、枇杷、柚子、金桔等含有豐富的維生素C。而且有利咽、潤肺、止咳、降躁甚至利尿的作用，對咽喉部是較好的。知道的有蜜煉枇杷膏、冰糖雪梨膏，在咳嗽時可以加一些川貝，可以有效的緩解咽干、咽痛、咳嗽的癥狀。其次是中草藥，藍芩口服液、金嗓利咽膠囊中，均有一些這樣的成分，比如板藍根、羅漢果、金銀花、二花、玉蝴蝶、麥冬等中藥。在家里當作茶喝，可以起到利咽、清燥、止咳、潤肺的功效。但是平時要注意，改變飲食生活習慣，如果是咽喉反復發炎的患者，忌辛辣刺激食物，盡量少飲酒，不要過多的喝咖啡、濃茶，多飲水對咽喉部也是很好的保健。