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高血壓能吃香椿炒雞蛋嗎
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參與醫生
武漢大學中南醫院 王智泉 主任醫師

對于高血壓患者而言,可以食用香椿炒雞蛋。在飲食方面,高血壓患者主要應避免進食過咸的食物,即限制鈉鹽攝入。主要因為高血壓發病機制中,鹽負荷過重為較重要機制,此外交感神經興奮、RAS系統激活也為高血壓發病的重要機制。對于高血壓患者而言,應盡量減少鈉鹽攝入,改善飲食習慣。世界衛生組織推薦健康的飲食方式為每天鹽攝入量<6g,而流行病學數據顯示,中國人每天鹽的攝入量超過12g,兩者之間存在明顯差距。因此對于因鹽敏感機制發生血壓升高的中國人而言,應嚴格控制鹽分攝入,能夠有效幫助血壓控制。高血壓患者能夠進食香椿炒雞蛋,但是需注意在其烹制過程中,盡量控制鹽分的添加,以免攝入過多鈉鹽。

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