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        柚子含糖量高嗎?糖尿病可以吃嗎

        參與醫生

        河南省人民醫院 汪艷芳 主任醫師
        柚子的含糖量不高,糖尿病患者可以有選擇食用,在吃柚子時需要注意以下幾點:1、食用時間:柚子含有豐富的維生素C和膳食纖維,200g柚子的熱量相當于500g的綠葉蔬菜,相當于160ml牛奶的熱量以及25g碳水化合物的熱量。柚子的含糖量比較低,一般糖尿病患者可以在飯后3個小時食用,如果早晨七點鐘吃飯,可以在10:00-10:30時吃柚子。如果下午4:00-5:00吃柚子,可能不至于引起血糖的快速升高;2、食用禁忌:柚子性寒,也就是柚子屬于較為寒涼的食物,因此對于胃寒、胃腸功能不佳的糖尿病患者,通常不建議吃柚子。柚子需要根據糖尿病患者的情況食用,除了存在胃寒的糖尿病患者不建議食用外,其他的患者一般可以食用柚子。
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