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        減肥可以吃餃子嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        北京大學第一醫院 郭曉蕙 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        減肥吃餃子不是特別好的選擇，因為餃子特別容易吃多，且餃子會放比較多的油拌餡。實際上餃子營養非常的全面，既有碳水化合物又有蛋白質、大量脂肪，且吃餃子很不容易感知到飽而且吃得較快，所以非常不利于減肥。
所以,在減肥時，若想吃餃子需用另外一個盤子把要吃食物餃子分出，5個餃子為1兩，一定要數餃子數，避免吃多。
		
        

	
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