如果不加節(jié)制吃大蔥過多，對于身體的壞處比較明顯，具體如下：1、導(dǎo)致虛火上炎：從中醫(yī)食療的角度上而言，大蔥性味偏溫?zé)?。如果不加?jié)制過多地吃大蔥，就會使其辛辣、刺激性的屬性，升高體內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，進(jìn)而會出現(xiàn)眼睛紅腫、視物模糊、眼睛干澀、口腔潰瘍、咽喉疼痛、聲音嘶啞等虛火上炎的表現(xiàn)，進(jìn)而危及身體健康；2、誘發(fā)便秘：如果不加節(jié)制吃大蔥過多，其辛辣、刺激性的屬性，還會提升腸道內(nèi)的虛火，進(jìn)而會出現(xiàn)大便干燥、大便秘結(jié)、排便困難，而增加便秘發(fā)生的風(fēng)險；3、消化不良：不加節(jié)制地吃大蔥過多，其辛辣、刺激性的屬性，還能夠激發(fā)胃火的上炎，進(jìn)而會出現(xiàn)食欲不振、口臭、惡心、嘔吐、腹脹等消化不良的表現(xiàn)；4、損傷胃腸道黏膜：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度上而言，如果不加節(jié)制過多地吃大蔥，還會對胃腸道的黏膜，有著一定刺激性和腐蝕的影響，損及胃腸道黏膜表面，而危害健康。