在日常生活中，有些朋友有早上起來空腹吃水果的習慣，一般不建議空腹吃水果，建議可以在早飯后0.5-1h吃水果。因為一般水果中含有很多的果糖，容易刺激胃酸的形成，在空腹狀態下，本身患者就有大量的胃酸，如果此時再吃水果，尤其是酸性水果，就會使胃酸分泌增多，過多的胃酸刺激胃黏膜，有些病人會引起反酸、燒心、胃疼的癥狀。要選擇新鮮的水果，避免特別生冷的水果，也要避免腐爛、發霉的水果，否則容易引起食物中毒，并且水果要適量。