小米性寒這個(gè)說法不對(duì)，小米不是寒，是具有益氣養(yǎng)陰的作用，特別是對(duì)于脾氣虛弱、脾陰不足的病人，有很好的養(yǎng)胃作用，并不是寒涼。如果是寒涼，當(dāng)然對(duì)一些脾胃虛寒的病人不好。小米健脾益氣，所以對(duì)一些脾胃氣虛的病人比較好，同時(shí)又滋養(yǎng)胃陰，有補(bǔ)益脾陰的作用，所以對(duì)于一些胃陰液不足或者脾陰不足的病人，也有很好的療效。因此，首先要明確小米不是性寒，具有健脾益氣、養(yǎng)陰的功效，所以對(duì)大多數(shù)人，小米有健脾益氣、養(yǎng)胃陰的作用。對(duì)于一些病人，如果面色萎黃、氣短乏力、食欲不佳，可以常喝點(diǎn)小米粥，對(duì)這些病人有很好的療效。