血糖高是糖尿病，糖尿病人的主食主要是米、面還有一些雜糧、粗糧。糖尿病人根據身高、體重、年齡來定每天需要多少卡的熱量。 比如患者每天定了吃5兩主食，即米、面、粗糧都在里面。一般主食和粗糧的比例是，2/3是細糧，如米、面，1/3是粗糧，這個比例是合適的。 所以按照這個計算，總量不要超，粗糧、細糧要搭配。而有的糖尿病患者只吃粗糧，這也是不好的，粗糧、細糧要有一定比例。