女性寒氣比較重，可以吃具有溫熱特性的食物。比如羊肉、狗肉、圓蔥、辣椒等，還有部分調味品，比如蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等，也具有較好的效果。麻辣燙、麻辣火鍋對于寒氣重的女性也比較合適。上述食材具有較好的溫熱特性，可以溫補體內的陽氣，對于女性寒氣重的癥狀，具有較好的調理效果。寒邪屬于中醫外感六淫病邪之一，寒邪侵襲人體會引起較多的癥狀，比如畏寒、怕冷、面色晄白、小腹總發涼，或者是大便稀溏，通常會夾帶有不消化的食物，甚至清晨起床第一件事是腹瀉。不敢接觸涼的東西，喝水只可以喝熱水，吃飯只能吃溫熱的食物，接觸涼的東西、吃冷飲，或是喝溫度稍微低的水，馬上會出現小腹涼痛，甚至出現腹瀉的癥狀。女性還可能出現月經方面的異常，比如月經遲滯，月經血顏色較為紫暗，甚至夾雜較多血塊，屬于典型的體內有寒邪，即寒氣重的表現。中醫針對此情況，一般要采用具有溫補陽氣的方法進行治療。