對于腎炎,相信大家并不陌生,腎炎現已發展成為一種非常常見的腎臟疾病,一旦患上此病,患者的身體健康和正常生活都會產生非常大的影響,所以,對于腎炎,我們一定要積極做好預防。
那么,鍛煉身體能夠完全預防腎炎嗎?
1、虛邪賊風,避之有時腎病的發生與上呼吸道感染密切相關,常以感受風寒、風熱、風濕之邪為始因,所以,要預防腎病的發生,就應注意天氣寒暖的變化,增減衣服,避免陰雨天外出,避免汗出當風,涉水冒雨,穿潮濕衣服,時刻警惕外部風寒的侵襲,這是預防腎炎患者朋友要注意的。
2、勞逸結合,起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度,均可降低人體對外邪的抵抗力,增加患病的機會。所以,日常生活中,應勞逸結合,按時作息,以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
3、講究衛生,有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作等,都有變成腎炎的可能,因此有病早治非常必要。保持下體清潔,勤換衣褲,可防止泌尿系感染;保持大便通暢,定時排便,有利于代謝廢物的排除,這方面也是預防腎炎患者朋友需要注重的。
4、精神樂觀,預防為先應警惕腎炎的發生,但不必悲觀,應消除對疾病的恐怖心理。除平時加強體育鍛煉外,腎陰不足者可服六味地黃丸,衛氣不足者可服玉屏風散,以補腎培元,固護衛表,防止外邪侵表誘發腎病。
5、鍛煉身體,增強體質“生命在于運動”,體育鍛煉有利于增強體質,提高機體抵抗力,防止感染細菌、病毒后免疫反應性損害的發生。
最后需要提醒的是,希望大家在日常生活中做到以上幾點,積極預防腎炎的發生,避免腎炎纏身,給自己帶來不必要的傷害。一旦出現腎炎的相關癥狀,切記不可耽誤病情,一定要及時到醫院進行檢查和治療,以免產生更加嚴重的后果。
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