鍛煉身體能夠完全預防腎炎嗎
發布時間：2016-04-27 來源：中華康網
對于腎炎，相信大家并不陌生，腎炎現已發展成為一種非常常見的腎臟疾病，一旦患上此病，患者的身體健康和正常生活都會產生非常大的影響，所以，對于腎炎，我們一定要積極做好預防。
那么，鍛煉身體能夠完全預防腎炎嗎？
1、虛邪賊風，避之有時腎病的發生與上呼吸道感染密切相關，常以感受風寒、風熱、風濕之邪為始因，所以，要預防腎病的發生，就應注意天氣寒暖的變化，增減衣服，避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時刻警惕外部風寒的侵襲，這是預防腎炎患者朋友要注意的。
2、勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
3、講究衛生，有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便通暢，定時排便，有利于代謝廢物的排除，這方面也是預防腎炎患者朋友需要注重的。
4、精神樂觀，預防為先應警惕腎炎的發生，但不必悲觀，應消除對疾病的恐怖心理。除平時加強體育鍛煉外，腎陰不足者可服六味地黃丸，衛氣不足者可服玉屏風散，以補腎培元，固護衛表，防止外邪侵表誘發腎病。
5、鍛煉身體，增強體質“生命在于運動”，體育鍛煉有利于增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌、病毒后免疫反應性損害的發生。
最后需要提醒的是，希望大家在日常生活中做到以上幾點，積極預防腎炎的發生，避免腎炎纏身，給自己帶來不必要的傷害。一旦出現腎炎的相關癥狀，切記不可耽誤病情，一定要及時到醫院進行檢查和治療，以免產生更加嚴重的后果。
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