膽汁反流性胃炎患者能運動嗎

發布時間：2016-04-07 來源：中華康網

　　膽汁反流性胃炎患者要避免做一些劇烈的運動，多注意自己的飲食和護理等方面。膽汁反流性胃炎在現代生活來說已經算是一種常見病了，并且發病群體大多集中在青年群體中。患有膽汁反流性胃炎的患者在飲食方面來說是要比較講究的。所以飲食方面有很多東西需要了解。膽汁反流性胃炎患者一定要避免劇烈運動，多注意自己的飲食和護理等方面，那么，患有膽汁反流性胃炎的患者在飲食方面要注意什么?下面就來看看。

　　1.飲食要清淡，不吃油膩食物，以免刺激膽汁分泌增多，加重反流和病情。應細嚼慢咽，忌暴飲暴食。避免飲釅茶、烈酒、濃咖啡和進食辛辣、過冷、過熱和粗糙食物。

　　2.采用低脂肪飲食是膽汁反流性食管炎飲食治療的關鍵。因為脂肪能夠刺激膽囊收縮素的分泌引起食道下端括約肌張力降低，促使胃食管反流，同時使胃、十二指腸壓力差顛倒，造成十二指腸內容物反流入胃，由于進過多的脂肪可延緩胃的排空，增加上腹部不適感，使胃膨脹。

　　因此，平時應注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調油，應以煮、燉、氽、燴、蒸為主，少吃或不吃油炸食品。食物蛋白質可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括約肌張力增加，抑制胃食管反流，在飲食中可適當增加蛋白質，例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

　　3.飲食中應吃些易消化、細軟的食品，少用刺激性食品，少用或不用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物，如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。

　　4.每餐定時定量，切忌饑飽不定。晚餐不要吃得過多，另外睡前不要加餐，以免刺激分泌過多的胃酸，使癥狀加重。

　　總的來說，膽汁反流性胃炎雖然不會給患者帶來致命的傷害，但如果不及時治療也是會影響后續疾病的發生。無論如何，患者如果發現自身患有此病時，就要及時到醫院進行治療，切勿抱著僥幸的心理而耽誤最佳的治療時間。同時參照以上的飲食注意，痊愈的機率會有所增加的。

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