骨折病人吃什么好？
發布時間：2016-03-04 來源：中華康網
出現了骨折吃什么好呢？這是很多患者最為關心的問題，專家說冬季是骨折的高發時期，所以要引起大家 的注意，對于已經出現的骨折，患者除了及時的治療以外，還可以通過一些飲食的調理，來促進骨骼的愈合，具體內容下面就請專家為您詳細介紹。
骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點補充這些物質，尤其是老年。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），并盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折后由于久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折后2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
以上介紹的是骨折病人吃什么食物好？希望對患者有所幫助，骨病專家說骨折的恢復期一般需要三個月以上，在恢復期內患者一定要多休息，這樣才能使骨折得到充分的愈合，如果還想了解有關骨折方面的知識，可以在線咨詢專家。
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