對肺有好處的蔬菜有很多種，如蓮藕、菜花、蘿卜、韭菜 、南瓜、胡蘿卜、花椰菜等，含有大量胡蘿卜素的蔬菜對肺也有滋養(yǎng)的作用。除蔬菜之外，還有很多水果也有潤肺止咳的作用，如雪梨、紅梨、枇杷、檸檬、橘子、橙子等。在進(jìn)行食療的時候，還有些干果等干貨也對肺有好處，如蓮子、百合、干杏仁、銀耳、燕窩等。冰糖蓮耳湯也有較好的潤肺效果，含有銀耳、蓮子，再加上百合，潤肺止咳的效果就非常好。