孕婦吃紅心火龍果，有以下好處：1、增進食欲：在懷孕期間可以適當食用紅心火龍果，紅心火龍果味道略為甘甜，而且很多孕婦在孕期時由于口味上的轉變，會比較喜歡食用這些較甜、水分含量又很多的水果；2、潤腸通便：除了其口味很好，能讓孕婦促進食欲，又能產生很多的飽腹感外，其實紅心火龍果還能起到通便的作用。尤其是懷孕期間特別容易出現便秘的問題，如果因為便秘適當食用紅心火龍果，能起到促進胃腸蠕動的作用，也能起到補充很多膳食纖維的作用。所以在懷孕期間，可以適當食用紅心火龍果。不過也需要注意，在食用紅心火龍果后，會讓孕婦大便可能變得有一些血樣的顏色。這時不用過于擔心，實際上這是因為紅心火龍果本身在食用后，就會有一定的色素會隨著孕婦大便同時排出，所以這種狀況下大多數都是正常情況，不用過于擔心。但是紅心火龍果雖好，也不能在短時間之內大量食用，否則也有可能會刺激胃腸道的蠕動，增加一些腹痛不適，嚴重時也有可能會刺激到子宮的收縮。所以這種狀況下，仍然以適量為宜。