寶寶吃火龍果可以促進排便、提高免疫力及抵抗力、促進鐵和鋅吸收。吃火龍果可促進腸蠕動，維持正常腸道功能。火龍果含有豐富B族和C族維生素，特別是維生素C與β-胡蘿卜素，對提高寶寶免疫力、提高對疾病的抵抗力以及促進鐵和鋅的吸收，具有較為重要的意義。火龍果含有豐富的果膠，不僅味道鮮美，寶寶接受程度較高，適合8個月以上的寶寶食用，主要由于火龍果有籽，太小的寶寶不容易消化，所以不建議食用。另外，吞咽不協調也容易引起其它的不適癥狀。如果8個月以上的寶寶對火龍果接受好，建議多吃火龍果，特別是顏色深的紅心火龍果，含β-胡蘿卜素比較豐富，能夠增加體內的維生素A，提高免疫力。