腰椎間盤膨出對臨床醫生來說，并不屬于疾病，只是影像學上的一種表現，實際對神經沒有明顯的干擾。腰椎間盤膨出患者往往會出現腰酸困、腰疼不適等腰肌勞損的癥狀，大部分患者通過腰背肌的鍛煉及相關治療，可得到恢復，往往不需要應用藥物治療。常見腰背肌鍛煉包括五點支撐法、三點支撐法、小燕飛鍛煉。經過3個月到半年的鍛煉，大部分病人都可恢復到正常狀態。