糖尿病的預防分為一級預防、二級預防、三級預防，具體方法如下： 1、一級預防：指防止糖尿病的發生，對于糖尿病高危人群，如糖尿病家族史、高血壓、高血脂、肥胖人群，建議注意調節飲食，禁止暴飲暴食，避免高脂、高蛋白飲食。養成合理運動的習慣、限煙限酒，在一定程度上可防止糖尿病的發生； 2、二級預防：指糖尿病已經發生，預防糖尿病并發癥的發生； 3、三級預防：指糖尿病已經發生，并且出現相關并發癥。延緩并發癥的發展，降低致死、致殘率。