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        腎炎可以吃桑葚嗎

        參與醫生

        腎炎患者可以吃桑葚。桑葚營養豐富,加之桑樹特殊的生長環境,決定了桑葚具有天然生長、無任何污染的特點。新鮮、成熟的桑葚含水分占到80%-85%,碳水化合物9%,蛋白質含量較少只有不到0.4%,含有維生素B1、維生素B2、維生素C和礦物質,包括鈣、鉀、鎂等成分,還含有白藜蘆醇、桑色素等有益健康的植物化學物。花青素有很強的抗氧化作用,起到自由基清除的效果。白藜蘆醇具有很強的抗氧化作用,對人體心血管具有保護作用,減少血液中的低密度脂蛋白,降低血液的凝固性,從而降低心梗、中風等癥狀的危害性,還能預防許多組織器官的老化。桑葚屬于低鉀食物,鉀含量約32mg/100g,腎炎患者可以放心吃。但是桑葚這種帶籽水果,有縮短腸道排空時間的作用,也就是促進排便的作用。如果本來就容易拉肚子的人,就不要多吃,不過因此可能會更加適合便秘的人。
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