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        血壓高喝蜂蜜水好不好

        參與醫生

        北京醫院 張妮 副主任醫師
        血壓高可以喝蜂蜜水。蜂蜜在日常食物當中,是非常常見的保養品,有許多益處。比如可以潤腸、通便、美容、養顏等,并且還有一定的解酒護肝作用。如果有低血糖,可以喝蜂蜜水。其中70%是有葡萄糖和果糖組成,能夠快速的吸收,但是并沒有非常明確的降血壓作用,也就是不能通過喝蜂蜜水起到降血壓作用。如果有高血壓,在飲食、在平時日常生活當中,最主要還是低鹽、低脂飲食,改善飲食結構。另外主要還是要控制體重或者減重、加強運動。這些生活方式的干預,有明確的作用,但是有效區間范圍是有限的。當達到一定的水平時,尤其是二級以上的高血壓,單純生活方式干預是不夠的,需要加藥物來口服降壓。喝蜂蜜水有益,但只是在其他方面起到作用,對血壓本身并沒有非常明確的降壓。
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