女生不吃早餐的危害包括精神萎靡和低血糖、增加膽結(jié)石的發(fā)生，具體如下：1、精神萎靡和低血糖：不吃早飯之后，上午工作和學(xué)習(xí)的能量沒有來源，可能會(huì)造成精神萎靡和低血糖，影響到工作、學(xué)習(xí)的效率；2、增加膽結(jié)石的發(fā)生：膽汁是由肝細(xì)胞分泌，分泌出來之后先在膽囊內(nèi)進(jìn)行儲(chǔ)存和濃縮。膽囊的體積在30-50ml，而肝細(xì)胞每天可以分泌上千毫升的膽汁，在膽囊內(nèi)先進(jìn)行濃縮。進(jìn)食之后膽囊受到刺激從而發(fā)生收縮，將膽汁擠到腸道中，主要是幫助消化吸收脂肪類食物。如果長(zhǎng)期不吃飯，膽囊中的膽汁過飽和，沒有進(jìn)食刺激時(shí)，膽汁長(zhǎng)期存留在膽囊中可能會(huì)造成膽固醇等成分析出，從而造成結(jié)石。臨床上經(jīng)常可以看到血脂沒有異常的年輕人出現(xiàn)膽囊結(jié)石，原因往往是進(jìn)餐不規(guī)律、不吃早餐。膽結(jié)石可能導(dǎo)致急性膽囊炎，結(jié)石掉入到膽總管中可能引發(fā)急性膽管炎，最終可能需要手術(shù)切除。因此不吃早飯的危害很多，還是建議三餐規(guī)律，定時(shí)吃飯。