一般1歲前不建議給孩子食用鹽，因為孩子可從母乳、配方奶、輔食中獲得足夠的鈉攝入。一般建議1歲以上可適當給孩子加鹽，因為孩子可能無法接受沒有鹽味的肉類食物。同時應注意避免加鹽過多，因為當孩子習慣食用口味重的食物后，對其健康不利，目前建議成人或小孩都應低鹽飲食。1歲以內的孩子飲食主要可選擇母乳和配方奶并配合輔食，早期輔食可選擇清淡的米粉、粥等。而1歲以上的孩子可食用包子、餃子、面條等，并可適當添加鹽分。