胃不好的概念比較廣泛。如果是胃酸、反酸、燒心，甚至口腔內有酸水涌出的情況，不能喝酸奶，而且牛奶、純牛奶也要限制量。在晚飯以及睡覺之前都要少喝稀的，防止胃酸分泌增多。其他的情況如消化不良，進食以后就容易腹瀉，脾胃比較虛弱的人，既可以喝純牛奶，也可以喝酸牛奶。酸牛奶是經過發酵的牛奶，一般都比較容易吸收。還有的人喝牛奶就拉肚子，稱為乳糖不耐受，可能胃不太好，容易脹、早飽、惡心、食欲不振，這種情況不建議喝純牛奶、酸奶，因為可能會出現腹瀉的情況。總而言之，胃不好要視情況而定，由于胃酸分泌過多就不喝酸奶，對乳糖不耐受，就所有奶都不要喝，其他情況下酸奶、牛奶都可以選擇。