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        蜂蜜喝了會不會長胖

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        蜂蜜是否會引起肥胖,根據攝入的量分析,具體如下:1、適量:患者控制喝蜂蜜的量,一般不會引起較多的能量進入體內,對保持身體能量負平衡、促進脂肪的分解和代謝、避免肥胖的發生,均有積極的作用,還能較好促進胃腸道蠕動,刺激胃腸道消化液的分泌,提高脾胃運化功能,避免患者攝入其他過多的食物在體內蓄積,有利于保持身體能量負平衡。而且如果患者喝了蜂蜜后,適當進行鍛煉,比如跑步、打球、游泳,及時把蜂蜜當中含有的能量,進行分解和代謝,也不會引起肥胖;2、過量:蜂蜜當中含有的碳水化合物即糖分,積少成多進入體內,如果喝蜂蜜后,患者沒有進行相應運動,更易讓蜂蜜當中含有的能量在體內蓄積,引起肥胖。
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