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        痛風是否可以吃海參

        參與醫(yī)生

        北京大學人民醫(yī)院 遲騁 副主任醫(yī)師
        痛風患者一般可以食用海參,海參的嘌呤含量大概每100g中有50mg左右,屬于中低嘌呤含量食物。此外海參還是一種高蛋白食品,可以提高人體免疫力、降低血脂、防止血管硬化。痛風患者不能食用高嘌呤類食物,指每100g食材中,嘌呤含量≥150mg食材,具體分類如下:1、海鮮類:特別是貝殼類海鮮,以及深海魚類;2、動物內(nèi)臟:比如豬、牛、羊的心、肝、腦、肺;3、肉類:通常牛肉、羊肉嘌呤含量較高;5、湯類:如火鍋、肉湯、高湯、魚湯等;6、酒類:啤酒雖然本身嘌呤含量不高,但進入人體后會分解代謝,生成大量嘌呤類物質(zhì);7、植物性食物:如海帶、紫菜、筍干、豆芽、香菇、蘆筍等。
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