孕婦睡覺有推薦的姿勢，比如一般分為3個階段，即孕早期、孕中期、孕晚期各有不同的姿勢，主要是根據胎兒的情況和孕婦身體的情況采取各種姿勢。具體如下： 1、孕初期不建議趴著睡，雖然早期肚子不明顯，但趴著睡會壓迫腹部，影響媽媽的呼吸，也不利于胎兒的生長，所以不要趴著睡； 2、但孕早期平臥、側臥都可以，有的人一直強迫自己覺得左側臥好，一直左側臥，也有的病人長期左側臥，造成寶寶在宮腔內的一側肢體受壓，即一側肢體比另一側肢體發育的稍微慢些，所以月份大了以后左側臥也是必要的，不是懷孕所有的階段都要強迫自己要左側臥； 3、避免抱著東西，有的人抱著東西睡，這樣會影響呼吸，亦可導致過敏； 4、孕婦后期之前，睡眠姿勢較隨意，但是后期一定不能平臥，左右側都可以。